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ダイデス

小学校1年生から太っていたんですが、パレオダイエットを実践して30キロのダイエットに成功しました【98キロ→68キロ】

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ダイエット

ウォーキングダイエットのやり方・効果などなど…

こんにちは。 ダイです。 今回は、ウォーキングダイエットのやり方・効果をまとめました。 どれくらいの距離歩けばいいのか?? 今の自分より少し多く、歩くように心掛けてみてください。 1日1万歩とよく聞きますが、いきなり歩くのは無理があります。 長期…

ダイエットはやり方で決まる

こんにちは。 ダイです。 僕は、小学校1年生から太っていて、様々なダイエットを試したけど、失敗していました。 僕の場合はパレオダイエットという結果がでる方法に出会いました。 その結果、10年以上悩んでいた「肥満」に終止符を打てました。 ダイエット…

小学生からずっと23歳まで太っていた人がパレオダイエットを始めて痩せることができた!!

パレオダイエットをやってみようと思ったのは、半年くらい前ですが、徐々に食生活や運動の習慣を作っていったので、やっと今ごろになって少し結果が出始めましたので記事を書こうと思います。 体重の推移 結局何キロやせたの? パレオダイエットってどんなダ…